Stressmanagement
Leben, Gesundheit, KarriereGestalten Sie Ihr neues Leben noch heute
Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie sich Stress im Körper bemerkbar machen kann, wie zum Beispiel:
- körperliche Befindlichkeiten, dauernde Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Magenschmerzen
- Antriebslosigkeit & Konzentrationsschwierigkeiten
- Kommunikationsschwierigkeiten
- Ängste, wie bspw. Prüfungsangst oder die Angst vorm Zahnarzt
- Schlafprobleme, dauernde Müdigkeit
- …
Ursachen dafür können beispielsweise sein:
- permanenter Arbeitsstress
- Leistungsdruck / Überforderung
- familiäre Sorgen
- schlechtes Zeitmanagement
- Reizüberflutung
- …
Was ist Stressmanagement?
Punkt 1
…
Punkt 3
…
Punkt 3
…
Punkt 4
…